Ich geh mit dir durch den Advent
31 Tage durch den Dezember, wenn jemand fehlt.
Ich begleite dich durch ganzen Dezember.
Der Advent steht vor der Tür. Überall Lichter, Pläne und Vorfreude.
Und vielleicht fühlst du gerade etwas ganz anderes.
Vielleicht fehlt dir jemand besonders.
Vielleicht hast du ein bisschen Bammel vor den Festtagen.
Vor den Erinnerungen. Vor dem leeren Platz. Vor all der vermeintlichen Freude.
Ich weiß nicht, wie dein Dezember aussehen wird. Aber ich kann einfach ein Stück mit dir gehen.
Beim etwas anderen Adventkalender bekommst du vom 1. bis zum 31. Dezember jeden Tag eine Mail von mir.
Mit einem Gedanken, einem kurzen Audio und einer kleinen Übung.
Für dich. Für deine Trauer. Für die Tage, an denen jemand fehlt.
Jetzt für nur nur € 39,- anmelden!
„Ich geh mit dir durch den Advent“ ist eine persönliche Begleitung für die 31 Tage im Dezember – für die Zeit, in der jemand fehlt und die Advents- und Weihnachtstage vielleicht ganz anders sind als früher.
Dieser besondere Adventkalender ist für dich, wenn dir jemand fehlt und dir der kommenden Dezember mit Advent, Weihnachten und Jahreswechsel Unruhe bereitet.
31 Tage lang bekommst du jeden Tag ein kleines Stück Begleitung von mir.
Eine persönliche Mail, ein kurzer Audio-Impuls und eine kleine Übung oder Frage, die dir helfen kann, innezuhalten, bei dir anzukommen und mit dem umzugehen, was gerade da ist.
Mal geht es um Vermissen und Erinnerungen, mal um schwierige Tage, kleine Lichtblicke, Weihnachten oder darum, was dir gerade guttut.
Für die Tage, an denen du nicht weißt, wie du durch den Dezember kommen sollst.
Du musst dabei nichts „abarbeiten“.
Du musst nicht jeden Tag mitmachen.
Und du musst deine Trauer nicht verändern oder loslassen.
Du darfst nehmen, was dir guttut – und den Rest einfach liegen lassen.
Ich weiß nicht, wie dein Dezember aussehen wird. Aber ich kann ein Stück mit dir gehen.
31 Tage. Eine Mail am Tag. Und jeden Tag ein kleiner Moment nur für dich.
Jetzt für nur nur € 39,- anmelden!
Ich bin Lisa.
Als psychologische Beraterin, Sterbe- und Trauerbegleiterin begleite ich Menschen in schweren Zeiten. Gleichzeitig weiß ich aus eigener Erfahrung, wie tief Trauer gehen kann.
Ich habe den Suizid meines Lebensgefährten erlebt und musste meine Tochter nach ihrer Geburt verabschieden. Diese Verluste haben mein Leben verändert.
Und ich weiß auch aus meinem eigenen Leben, wie sehr besondere Tage und Jahreszeiten Erinnerungen und Gefühle verstärken können.
Deshalb möchte ich dir in diesem Dezember nicht einfach einen Adventskalender mit Aufgaben geben.
Ich möchte ein Stück mit dir gehen.
Nicht mit schnellen Lösungen. Nicht mit dem Anspruch, dass es dir danach besser gehen muss.
Sondern mit kleinen Momenten zum Innehalten, Erinnern, Durchatmen und Weitergehen.
31 Tage. Jeden Tag ein kleines Stück Begleitung.
Vom 1. bis zum 31. Dezember wartet jeden Tag eine Mail von mir auf dich.
🕯️ Ein persönlicher Gedanke
Ein paar Worte von mir, die dich durch den jeweiligen Tag begleiten.
🎧 Ein kurzes Audio
Du hörst meine Stimme und kannst dich für ein paar Minuten zurücklehnen und einfach zuhören.
🌿 Eine kleine Übung und Fragen für dich
Zum Durchatmen, Erinnern, Wahrnehmen, Kraftfinden oder einfach, um wieder ein bisschen bei dir anzukommen. Manchmal auch mit einem Übungsblatt, so kannst du deine Gedanken aufschreiben und dem Raum geben, was gerade da ist.
Und wenn du an einem Tag nichts davon machen möchtest, ist das auch vollkommen in Ordnung.
Das bekommst du…
31 Tage persönliche Begleitung durch den Dezember
Du bekommst:
✓ 31 tägliche E-Mails
✓ 19 kurze Audios von mir
✓ 9 begleitende Arbeitsblätter zum Schreiben und Festhalten
✓ Reflexionsfragen für deine eigenen Gedanken
Start: 1. Dezember
Du kannst die Mails in deinem eigenen Tempo lesen. Wenn du einen Tag verpasst, ist das völlig in Ordnung.
Was du dich vielleicht noch fragst…
Nichts. 😊
Du musst nichts nachholen und keine Aufgaben abarbeiten. Die Mails bleiben in deinem Postfach und du kannst jederzeit weiterlesen.
Die Inhalte sind bewusst klein gehalten. Plane ungefähr 5–15 Minuten ein. Manchmal möchtest du vielleicht länger bei einem Gedanken bleiben – manchmal reicht es auch, nur zuzuhören.
Nein. Du darfst auswählen, was gerade zu dir passt.
Die erste Mail bekommst du am 1. Dezember. Danach begleitet dich jeden Tag eine weitere Mail bis einschließlich 31. Dezember.
Nein. Es handelt sich um ein digitales Begleitangebot mit Impulsen, Audios und Übungen. Es ersetzt keine individuelle psychologische Beratung, Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Lisa Horak
Psychologische Beratung · Trauer- & Krisenbegleitung
Impressum:
Lisa Horak
Roseggerstr. 14070 Fraham
horak.lisa (ät) gmx.at